大多数人的早餐都是以碳水化合物为主。由于淀粉类食物能增加大脑中血清素的含量,使得人在上午通常达不到应有的思维巅峰。香肠和熏肉含有大量的脂肪和胆固醇,不易消化,还会使大脑中的血液向胃肠转移,从而减弱大脑的思维敏锐性。科学家们认为,一顿好的早餐应以低脂肪食物为主,可以选用一些瘦肉、水果或果汁。
[值班总编推荐] 火车票改签要收手续费,何以引发争议
[值班总编推荐] 习近平对旅游工作作出重要指示
[值班总编推荐] 管好商标注册秩序... 老字号发展需 ...
【四海文心】三评“过度娱乐化”
【详细】
“群岛哲学”视角下的个体意识与生活哲学
让盲评制度科学运转起来
全面推动数字乡村建设高质量发展
手机光明网
光明网版权所有
光明日报社概况 | 关于光明网 | 报网动态 | 联系我们 | 法律声明 | 光明网邮箱 | 网站地图